HMA|抵抗衰老必做的5件事！

　　愛美是女人的天性，每個女人都逃不過，都想讓你自己青春永駐，永遠都是年輕的模樣，所以在日常生活中都會非常的注意最好護膚工作，讓自己年輕的更久一點。

　　如果你有這些表現，說明你在逐漸衰老：

　　1、出現皺紋

　　有一句老話是這么說的，時間流逝會讓百分之九十的女人害怕皺紋。作為變老的預警，褶皺一出現就不會消失。

　　有很多皺紋都會讓人看起來不年輕。很重要的膠原蛋白會大概在30歲開始流失。當臉部起皺時，說明變老已經開始了。

　　2、肌膚開始松弛

　　女性皮膚出現抬頭紋、 法令紋等松弛癥狀時，就表明皮膚彈性不再像以前那樣好了，也就是皮膚衰老的表現。

　　如果你在日常生活中多注意這4件小事，可以幫助你延緩衰老的速度：

　　1、防曬

　　陽光雖然溫暖，不過過于強烈的陽光會傷害到我們的皮膚，尤其是夏天里的陽光，陽光中含有紫外線，人的皮膚若是長期“暴露”于陽光下，太陽光線中的輻射會加速皮膚的衰老，以至于臉上黑色素沉淀，慢慢地長斑，人自然也會衰老得更快，所以你若想延緩衰老，做好防曬工作很重要。

　　2、作息規律

　　作息保持規律是防止皺紋明顯的關鍵，很多人臉部的皺紋越來越多是身體老化速度加快，而身體的衰老和平時作息沒有正確有關，長時間熬夜會加速身體的衰老，衰老速度加快后皮膚新陳代謝速度緩慢，皮膚細胞水平也減少，通常就會形成這些較明顯的皺紋。

　　通過正確保養身體可以對抗衰老，堅持下來皮膚狀態會保持良好，可見，女性注意作息規律，做到早睡早起，人會顯得年輕，還可以提高抵抗力，保持內分泌的穩定。

　　3、長期堅持運動

　　運動并不在于強度的高低，只要保證身體能夠得到充分的鍛煉，運動就是有意義的。

　　重要在于長期的堅持，長期的運動能夠促進身體的代謝循環更加完善，高效，對于氣血循環同樣有促進作用，身體循環的正常就會使器官、皮膚更晚的進入衰老期，同時也會減少人體內氧自由基的產生速度，延緩衰老。

　　4、多喝水

　　水是人體進行新陳代謝的重要介質和載體，對我們的身體也有著很好的作用。所以平時一定要做注意多喝水。但是多喝水，并不意味著一次性多喝水，而且是在一天之內，少量多次地喝水。

　　5、護膚品的選擇

　　要想衰老比別人慢一點，護膚品上花的功夫就要比別人多一點，大家盡可能的有效護膚，針對性護膚，比如皺紋是缺少膠原蛋白的衰老表現，大家就可以用一點可以激活面部膠原蛋白的護膚品，比如HMA的護膚品，針對衰老、皺紋、凹陷，都有很好的效果。

　　所以，如果想要衰老變得稍微慢一點，建議要做好上述五件小事！